Kalori Orang Dewasa

Kalori Orang Dewasa. Standar umum kalori yang dibutuhkan seseorang ternyata berbedabeda Faktorfaktor seperti jenis kelamin umur berat badan kegiatan fisik keadaan fisiologis (misalnya ibu hamil) dan lainlain Tetapi secara umum lakilaki membutuhkan 2500 kalori per hari sementara perempuan butuh sekitar 2200 kalori per hari.

Ratarata pria dewasa memerlukan sekitar 2000–2500 kalori per hari sedangkan wanita dewasa membutuhkan sekitar 1600–2000 kalori setiap harinya Rekomendasi jumlah asupan kalori di atas merupakan perkiraan kebutuhan kalori pada orang yang sehat dengan tingkat aktivitas fisik ringan misalnya pekerja kantoran.

Begini Cara Menghitung Kebutuhan Kalori per Hari Alodokter

PDF filekalori setiap makanan Berdasarkan review tersebut dibuatnya sistem pakar penentuan gizi seimbang menggunakan inferensi forward chaining untuk orang dewasa berdasarkan indeks masa tubuh dan pola makan perharinya Sistem ini akan merekomendasikan makanan apa yang cocok bagi setiap orang dewasa.

Aplikasi Diet Jadi Kontroversi, Sarankan Orang Dewasa

Secara ratarata kebutuhan kalori pada pria dewasa sekitar 2500 kal dan wanita biasa sekitar 2000 kal Karena jumlah kebutuhan kalori setiap orang tidak sama maka kebutuhan kalori tersebut didapatkan dengan menghitung Basal Metabolic Rate atau BMR serta tingkat aktivitas fisik harian Baca Cara Menghitung Kalori yang Terbakar Setelah Bercinta.

Cari Tahu Kebutuhan Kalori per Hari Untuk Menurunkan Berat

KOMPAScom – Kebutuhan kalori yang dibutuhkan per hari kerap menjadi pertanyaan banyak orang Namun untuk menjawabnya rupanya tak semudah yang dibayangkan Memang menurut Dietary Guidelines Amerika Serikat edisi 20152020 umumnya orang dewasa membutuhkan antara 16003000 kalori per hari Namun jumlah ini bisa bervariasi.